• Fax:+7 (812) 579-45-88
    +7 (812) 687-55-61
    +7 (911) 997-47-32
22 года
безупречной работы
Детский элитарный клуб ИНСАР
Детский элитарный клуб
Развитие, воспитание и образование детей от 1.5 до 7 лет
Лицензия серия 78Л02 № 0001320 рег. № 2374 от 22.11.2016 г.
22 года
безупречной работы
   

Образовательная программа по дисциплине «Игровой стрейтчинг»

Цель программы:
Оздоровление ребенка с использованием игровых мотивационных средств

Первый год обучения (3-5 лет).
Второй  год обучения (5-7 лет).
1. Задачи программы.
1.1. Развитие ребенка (его организма - физических, психических, интеллектуальных качеств):
- защитные силы;
- мышечная сила всех групп мышц;
- мышечно-суставное чувство равновесия;
- мышечно-суставное чувство правильной осанки во всех видах деятельности;
- ориентация в пространстве;
- внутри- и межмышечная координация движений;
- внимание;
- двигательная память;
- быстрота реагирования на сигнал;
- подвижность и гибкость суставно-связочного аппарата;
- чувство такта и ритма;
- ассоциативное мышление;
- творческие способности.
1.2. Обучение ребенка (его опыту – знаниям, умениям, навыкам):
- ценность здоровья и полезность здорового образа жизни;
- понятие «поза», «правильная поза»;
- техника напряжения и расслабления мышц;
- техника правильного дыхания;
- понятия «симметрия» и «равновесие»;
- техника релаксации;
- правила техники безопасности при выполнении упражнений;
- управление своим телом;
- выполнение:
       - упражнений на статичную растяжку мышц и опорно-связочного            аппарата тела;
       - имитационных движений;
       - сложно-координационных упражнений;
- владение техникой:
       - ритмики и игрового танца;
       - релаксации;
       - правильного дыхания.
1.3. Воспитание ребенка (его личности – внутренних, внешних и информационных критериев):
- позитивное отношение к здоровью, красоте тела человека, здоровому образу жизни;
- способность к самоконтролю, самооценке и саморегуляции;
- стремление к самосовершенствованию;
- волевые качества (целеустремленность, настойчивость, выдержка,  трудолюбие, воля к победе);
- устойчивый интерес к двигательной активности, к спорту;
- гигиенические навыки;
- этические и эстетические навыки;
- волевые качества (настойчивость, целеустремленность, храбрость, трудолюбие, воля к победе);
- коммуникативность и адаптивность;
- культура согласованного взаимодействия в коллективе;
- чувство товарищества.
2. Учебно-тематический план первого-второго года обучения.

Наименование темы

Учебные часы

1

Упражнения для растяжки позвоночника

6

2

Упражнения для укрепления мышц спины и брюшного пресса

6

3

Упражнения для укрепления мышц тазового пояса, бедер, ног

6

4

Упражнения для укрепления и развития стопы

6

5

Упражнения для мышц плечевого пояса

6

6

Упражнения для тренировки равновесия

6

7

Дополнительные упражнения для профилактики плоскостопия

6

8

Танцевальные упражнения и игровые танцы

6

9

Сюжетно-ролевые игры с элементами имитации поз и движений животных

6

 

ИТОГО

54

Фотогалерея